。燕京，市田径队
一场试训成绩真的就毫无疑问，林书的这了，他们也不知道练究竟是从哪老林找到这样一只老怪田志教是让整个田径队上下都服物。个深山
是一只老怪物！错，就没
让人害怕的老怪物！厉害得
再晚长跑，练体育无疑是晚了，但是在燕京田径队的年实力。书现在的林书无疑问这样年龄才开始练个也就二十七岁，毫经二十六岁，明年一的开始，也敌不过林龄并不年轻，今年已
绩。燕京田径成都难得看见的甚至是队，3分42秒，这真的是国家队近两年1500米项目
告诉他们燕京市田径这也是为什么田队找来了一个有田径项目的教练郭嘉联系，时间就给国家队负责家队的新队员。志在第一实力进国
林书今年已经径里面的中长跑项目二六岁之后又倍感可惜运会标准了。赋之前居然没有练体育郭嘉，这要是打小就开始练径队的老教练，负责田意知田志这边的消息之后十外和惊喜，但是在听见是国家田，自然是十分，这样的好运动天没准成绩都已经达奥，在得
可能体育很容易就有一身伤就练废了早当然，也，毕竟练病。
为什么很多好苗子并不练体育的原因，一来是吃不苦。果了那份也是苦，而来则是练体育如不出愿意练成绩就更这
份的也就是说林这最后一场国内赛出明年江5月会前最训达标成绩。好林书尽快参加比成绩的选拔赛，这可是让田志这以说是明年奥运全，可以的话最国田径冠军赛暨奥运选边负责林书的书至少要在明年5月份目奥运会户奥运会项练后一次选手就带到国家队来训练，他这边也把一个还没有在任何比赛，尤其是明年目的运动员名单，事跑出1500米项赛出郭拔，需要选嘉这边自然不能直接就
界田联洲际径室内锦底标赛，再会，参赛运动员年就只有明年2月份亚洲就是世赛，还有就是3老男人林书不龄在14岁至17岁之后面亚青会，但那是亚洲的运青年运动月份的室内田径邀可惜能够参加这个运动会间，很显然大龄单身动会，11月份倒是有也没有特别大型。，也请赛，以及世界田现在年田径室内锦标巡回赛
国内然再不过，在田志看来林数一数二，但是不上号，尤其是足。林书的比赛经验不绩根本就还排书现在的在国际上的成成绩虽
，现在最当然要紧的还书加强训练。是对林
在国际上会如何那相信林书能够之前说的半年练计划，至于林书，田情况。练不出成绩，就放弃就还要看林书的训练然也就开始要对林赋实力摆在这，至于，自项训绩来，毕竟天书安排专田志非常清楚这一点志练出成倒是
就伤病，那么体在这Ꮏ相比国外，开始慢慢下滑，当然员的黄金年龄为238岁，二十岁出头达间没有年龄要小3-4岁，动员们高龄出成岁现重大伤病，那么也还能保持，但是如果出期退役的主要原因是能状多了可能不排除优秀运束。此到30岁就伤病，其次才是成绩，了，当然困扰运动员绩，看个人体质和训练，三十岁出头要结或者更多，林书明年就就退役，比如说飞人博运动生涯之后开始下尔特田径巨星都是如态可能而言田径运动。而且国内运动员退役说林书降，二十七八岁第三位是年龄，如果，一般到最巅峰，二十五岁ᇆ而且留给林书时间不走下巅峰状态
的训练。在想摇头，他现在就田志摇了要的还是林书这些做什么，现在最重
现在最让田志担心林书吃不了训练的苦！的还是
面的苦。方很显然低林书可能吃不了爱是对于能够吃的，而且十分擅，他还是长吃这不估了林书，的苦，但学习和训练的苦过，田志情
练，而且由他来负责就让林书入队训田志这晨跑，这真比他规定的起来林书的训练，他很意外林还要早，5点多就起来的就让他意外了。边第一时间书
五下午是强度技巧训练以及专项是调整7点多起床，8点开始练习燕京田径队这边的天，一三坡训练，其余一和周五是全天，二三训练，二四午休，下午3是去吃饭，之后是半大同小异训练，中午11点多能力训练。休息时间。每天训练，周六点训练到5是跑队半天，训练强度很大，同时让身体有足够的半天、休息点左右。周训练计划和国家，大多是每天四六是
现在林书居然还心学校里面晨跑3公在的想法，他只是担林书太累了。会自己在田径中如果没有课就里，然后就去上课，心自学，原本是没有这样如既往地像在学业耽误训练，他现他还担心林书因为是一倒
论文。因为林书晚上训练完之后，也在看书赶
上一次量。地狱真的跑到他有觉得特别严苛的训练计划倒是裸辞考研一般，普通人持痛会越维持这个训练量几天以他当初都是闭关修炼三个月的男人，现来越轻，起床走路都且疼在这样的训练虽然周左右的肌肉反应，而度，并且要扶墙，还不能耽误训想吐，几天就上一个强林书这边对于后，再田径队没续一个练，而且还不停的加量。很累，，毕竟
相同的，通过训练达到痛也不能就会出问题，出了那么不同的项目，就会练磨关节，反复训保或者超过人类极限，训运但运动生命的有针对性的集中训训练，痛不是重点，重要继续练。所以损，时间久了停虽然训练项目不同，练会测心率，目练的时候，教，为了减轻伤痛，很多护，更多是因为痛。练某些肌群和的是监控疲劳度，当然是目的是问题就会痛，点是出的问题会不会缩短运动生命，在保证动员会在患处打情况下，再痛也绷带。打绷带不是为了
以自愈步，，只要一跑只是痛，不伤身训练初期会得运动能停训，因为技体育的运性骨膜炎了。就好，顶一段时体，运动型骨膜炎可间很容易得各种疾病，小腿胫骨动员，非常痛竞像田径运动员，还不
凡林书虐了，但是见面林书这位老弟彻底地了解到林书的江凡现在和林书一些事之后，江服了，尤其是在150就被0米。江凡第一次是对住一个宿舍，虽然
在书桌文需要去做。研，还有学业和论江论文，他是知道林书在华清凡回宿舍瞧见林书坐大学读前写
“你还在改论文啊？”
“编辑那边给了改，尽快改完，希望能够早日过稿！稿意见”林书点了点头，说道：
议林书后面多看英文行文格式也很得挺论文文献师秦城并没有给特别多。规范，他只是好的，论文那篇论文导的意见，因为林书写建
稿意见已意见，经让林书之后，这边能够得到编辑的改然是还需要修改。十分开没办法林书自心，毕竟这不是直后面也收到了编接退稿被毙了。辑的改稿林书这边投稿
，彻彻底底对林服指书竖了一个大拇江凡给林了。书服了，真的是
真就是一位狠人。
就是太强了，难怪研究生。能够以专业第一的成绩考这不仅要训练，还要学习，真的上华清大学
已经瘦了。”休息啊，你这几天都“你这也要注意
更加凡这话，听见江精瘦。大运动量他能不瘦嘛，又或者是说是林书不禁笑了，那么
也更林书瘦了，但。强了
自己都十分佩服事非常喜欢林书书的耐力和坚持。就连田志教练田志毫无力的队员真的是太难有天赋又肯努疑问这样的得了，队员，林
喝拉撒睡，没事训练吃觉，这睡眠十个小队员每天的累到每天就睡时。日常就是，有的时候其他种状态是天天如此
床，吃饭，睡觉……训林书则是起，睡觉，训练，学习，吃饭练，学习，吃饭，
分轻松地吃下了这份苦。这样一如既往，十
里面还有眠药】。一项非常重要的环安，，那就是喝【节田志并不知道林书在这很显然
觉、起床习……喝【，吃饭，训练，学安眠药】、睡
，毕竟他堆数据资料。药】让他深度睡眠，充要不是有【安游戏里的一的精力也不会这一个平平无奇足休息，林书这么充足只是眠么好，的人，并不是
林书现，一心只刷因为真的就自己在闭关修炼，在才真正的感觉到外是两耳不闻窗值。经验事
还是脑力和体力内外双修经验值，林书真的就是进行时。不管是训练的经验值，学习的
了一更关键的是，林书这定的程度，需要辟谷。次闭关修炼还到
业田径运动员不没办法，专合适的饮食结构可以还有各种饮料都离烫、火吃啥促进恢复防止误食兴奋剂。个原因，很多，而且禁止口锅，和训练，另外一是让你吃啥你才能外出饮食，至于麻辣是你想吃啥就能吃啥，，忌他远去了，一个原因是
，一心求道。腹之欲给无情地抛弃的口林书只能拔出他的慧剑味，斩断那无数缠绵的情为了世界冠军，渣男食，把那些诱人美
是点……起终点一圈一圈无休止的奔，每一圈也都是新的始了顶着太阳的烈晒，就这样，林书开跑，再奔跑，每一圈都顶着冬日寒风的刺骨，
谷修g么开启了林书就这辟，勿扰！炼in
无息，但，虽无声潜龙气息骇遥远的东方燕京在渊，神秘大人，有破天之势。能修为境界不断上升，其
九天。，狂风呼啸，誓要飞升秋风冬雨