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第247章 运动套装

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;我还想着下去&ldqu接你呢!&rdq笑道,o;你怎么自己dquo上来了啊?”杨一恩

“难去接我啊?&r练你打算穿成这样下dquo;道杨教

下打量了时候,乔静还上下杨一恩。问的

一米八个头,手臂、胸膛、大腿等处的肌肉都非常发达。

健康色。并且,杨一恩还有着古天乐般

根是不是又粗肉很发达,那他能坚持很久很久?又长,并问题,既然杨一恩的肌然乔静还在想一个

,乔静还瞥了杨一恩如此一眼。的裤裆想着

有些鼓,应该是那儿那根吧?

;赵董说你很内向,我可一点儿都看不出来,&ldqu一恩道各种健身器材,但跟我往这边来。你真正会用到的健身器笑了笑的杨过五种。小乔,请”rdquo;材不会超&&ldquoo;我先带你熟悉熟悉

quo;苦杨教练了。&rd“辛

惯。”气,这样我反而不习我客dquo;别跟

子上了擦汗水。的毛巾擦用挂在说话的同时,杨恩还

说一遍。周一是跑步一楼;杨一恩能让你的身体兴奋起时候我会带的健美𚙄内快速燃烧。周二是俯在体会有健“这是动感单车,是你是游泳,这边的𛧝了健身计帮你制定好健美操。跑步在这边你的背部rdquo来,让脂们女性最常身哑铃,这可以锻炼用也是最教练是我的女朋我就已经,&友。&rdqu的跑步机上跑就可美教练负责教你。偷身器材,&喜欢的一件健以,健感单车,动感单车;在你来之前,o你去那边游的。周四是肌肉。周三就是游泳馆,到偷告诉你个秘密,这边跑步和,我现在跟你

当乔静听到这话时,她心里有些许的失望。

然,她并没有表现出来

下班。&ro;乔静微笑道,好的,&rdqu“这样挺𘜑;两个人一起上dquo

把醋坛子里的醋都喝光拍一旁的跑步机&rdquo学员,她都员,会有不“就是;拍她偶尔会吃醋,的杨一恩道,&ld我估计她会quo;同程度的吃醋。现在多别的女学了。”每次我教女了你这个明星级

ldquo;信你女吃醋的。”我是已婚妇女,我相&朋友不会

结婚了啊?”你quo;

o;半年quo;了。&r&ldqud

&ldqu真幸运得漂亮还会赚钱。”,&l一恩笑眯眯道o;那你老公rdquo;杨dquo;你不仅,&

来,健美教练的工资得杨教练你也很幸运啊rdquo;“我乔静道,&的工作比起&rdquldquo;你女朋友是健美教长得很漂亮。而且跟,&一般练,她肯定也肯定也挺高的。

听到乔静这话恩只是耸了耸肩。,杨一

quo;刚刚继续往是说到星期几来着?&的同时,杨rdquo;一恩问道:&ld前走

“星期四。”

周五是深蹲和跑。&rd&ldquo,&ld;哦对,&rdququo;o;杨一恩道quo;跳绳和呼步,周六是

日呢?&rdquoo;那;&ldqu

身。&rd选择来健身中心然你也可以“quo;自由健周日休息,当

&”ldquo;我记住了。

道哪你的身材,样我就能看清楚我,我去拿一套&ldquo些地方需要重衣服给你换上。这点锻炼了。&rdq;你在这里等

ldquo;好&q的。&rd

机上。一恩离跑步开后,乔静是直接站在

以对于跑步机特别有新鲜感。她没有用过跑步机,所

是按了下开始按钮犹豫了下,她还

跑步机的送带开始转动后,乔静便跟着走了起来。

度就跟平时散步没什么两样因速度很,所以乔静的走路

挑战性都没有,所样一点她是觉得这了下提速按钮。以走了两分钟的她按

因为突然加速,重去。心失衡的她直接往前倒

&ldq!”uo;呀

伴随着一声惊叫,乔的扶手。静急忙抓住两

一口气稳住后,乔静这才松了

费了些力慢。气,乔静这才将速度变

变慢之后,她所穿的高跟鞋突然拐了下,这使得她整都往后倒去。个人

她原以为自己要的手给搂住。腰部却被一只强而有力摔倒,结果

昂起头,是杨一恩那结实的乔静看到的胸肌。

,乔静么肌肉,所夫没什她丈想去摸。那呈现块状的胸肌以看到

dquo;跑步的穿运动鞋。&rdq时候不能穿高跟鞋,要

正了乔静。杨一恩已经扶说话的同时

&这是我第一次;o;抱歉,,&ldquo玩跑步机。&rdqrdquo;乔静道

“这是你衣室换”的衣服,你去更上,我在这边等

?”“在哪边

往前直走再右拐。&rquo;“d

“嗯!”

的乔静这才往前对着杨一恩笑了笑过衣服走去。

右拐后,穿过一道门的衣室和女性更衣室。乔静看到了男性更

女性更性,衣室。乔静自然是身为走进了

衣柜,乔静找了个空这才开始脱衣服。

得只剩一条内裤后,乔静有些犹豫,她不知道内裤到底要不要脱。

应该是不用脱吧

得了。还是脱了

待会儿浑的不舒服。身是汗的话,内裤肯定回家肯定会非常也会沾着不少汗水,这穿着

如此想着,乔静便把内裤也给脱了。

杨一恩拿给她的衣服。之后,她穿上了

运动短裤。灰色件灰色运动背心,一件

还发觉这种运动大的缘故,乔静觉得运心没有垫胸垫,但因背心是可以垫动背心特别的紧身。她为她并没有激动激凸。垫的,这样可以让胸显或许是因为胸得更加的大。当然并没有出现还有一个效果,那就是到樱桃充血硬起的防止出现激凸。动背尽管乔静现在穿的运地步,所以

防止某次出现激有空去内衣当然为了店买胸垫。凸,乔静是打算

照镜子。更衣室的时候,乔静有准备走出

她所穿有问题。的运动背心没什么问题,但运动短裤却

面没有故,她的骆驼趾变得可能是因为里多穿一条内裤的缘有些明显。

两侧肥厚,中间凹陷,密地带的轮整个私来。廓都显露了出

了有些尴尬到后,乔静除注意她还有些兴奋。以外,

连健身都健身的男学员,他们看到中心里有很多散发着雄性荷尔蒙这个的话,是不是会激动得不想,就像苍蝇一样跟在她的身后

穿内裤的念头。如此想着,乔静打消了

走出了对着镜子里的自女性更衣室。己微微一笑,乔静

了。即被那明显的当杨一恩看乔静时驼趾给吸引住,杨一恩眼睛立

肉乎乎的!

好肥!

目光,乔静的身体都开看到杨一恩那有些色的始发烫。

现象ellillip;,她出现了激凸的而让她尴尬的是

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