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第三章 锻炼

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第3章锻炼

清晨,略过的风儿,越过树梢太阳初啸而过升,微凉向着远方而已。肆虐的在山巅

,系统指定徒弟卑微,但是没办法,来到自家徒弟的的可真惯着,人家不答应徒弟起床,这师就出镇,赶了几里路,不好好私人豪宅前等待路君天天还没亮呢,

“我刚刚给你制记住了吗?”路君定的锻炼计划,你天清了清嗓子说道。

辰后,负重十公斤深负重二十公斤跑回跑半个时辰,然后再去吃早餐,蹲一个时辰,下午去您院里泡药澡,晚上“记住一个时了,早上起床着哈欠回道。来。”谢声打先沿着着上山的路来回

能有的态度啊!来的废这可不是那个被赶出“正经点,”路君天大声喝道。

莫怪,徒弟只是一时没。”谢声赶紧摆正态度,一扫睡意。可不是一下子能改过您先进去吃早“师傅来的。可十几年的优渥生适应过来罢了,

沉重,笨重的一阵哀口点心,喝那上好的腿,开始了晨跑。叹,然后迈开那着师傅进去吃那香甜可羊奶,自己心头

,被父母送离府没跑多久,就累得汗流头。也太毒辣了。谢声冒出来的陲小镇,赶弃念咬咬牙紧甩掉刚刚浃背,刚刚,一想到自个的资质得这太阳城来到这边清气爽,一动起来还是清风拂面,感觉神就觉

的颓丧念头又冒上美味的早点,再去,肚子那却己放弃这种吃苦流刚刚甩开镇上的上几个姑娘出门踏青游可是才跑了两个来回得已一只出来,打算说服自疼得不行,不手压着肚子,气不美哉。喘如牛般慢慢跑着。汗锻炼,赶紧回去泡更可恨的是个清凉的小澡,吃楼里

!!!啊!!

自己打气般,快了速度冲下谢声狂喊一声,给山去。

山庄之内

,不一会不是不妥啊,要知道少再怎的岔子,喝了口羊奶吃得七七山相对而坐簌簌口,岩山放下手中路君天正和管事徐岩么说也是姓谢,,两点已被然后开口道:闷头吃早点少爷为徒是五六盘的糕“路兄,你这收我家八八,这时,徐而不是普通子弟。”

愿的,在,你也没阻止他我可没有强迫你家子话还是要说的“再说觉得他啊很适合修习“哎,这话别这么说他根骨不行啊,昨啊”路君天打不过他,我的功夫。”天我看过他之后,这收行,但是少爷啊,当时你不也,这不代表资质确实不徒弟可是你情我上。当然面了,谢声的啊直接扣他脸甩锅道,要不是暂,就

拿眼看着路君天,看他“健身功夫?”么接。徐岩山屑笑一声,

夫啊,出门在外遇到几修理的,你说是不说”路不能够个不长眼的小混混还,你们也君天反驳是能够修理每时每刻都看着他啊。道。“健身功夫也是功

扶着他来到桌前,拖着疲惫的角看到谢声正身躯走进门来身来到谢声身旁拿起毛巾给他,赶紧改口道,然后起徐岩山打算狠“呵呵,只要少爷愿意就好。”就在狠贬低一下,但是眼擦拭汗水。

然后从怀里拿有一封夫人送来的信,请你过目。”出一封信放在桌上。才说道:“少爷,这里等到谢声缓过气来,

等会再看。”谢声无力的摆摆手。“你先去忙的,我

,转身看了路君天一眼,挑了挑徐岩山见状也不推辞才离去。眉,然后这

声的状去,这才上前查看谢态,好躺在半途就算好在只是累不见,等到徐岩山离人,忽然上下山跑上半路君天自然是当做的现的了。象。能小时,能不不吗,一个从不运动的,有那么点着了,流的汗水有点多点虚脱

其他什么都不要吃里拿出昨晚从系“这是一瓶舒血丹,持续谢声,嘱咐道。统那换来的丹药递给,每天早上跑完就吃一粒,七天。”路君天从怀

。刚刚入喉淡淡的香有点点温热,刚刚擦吞下嘴边。接着气萦绕干的身上也出了一层汗出一个直接就直接化成水般进了瓶,倒就感觉身体小腹,只留谢声接过瓷

你这年龄有些大了,”路君天一边解释,“这是加速剩几万在那,但是只,再配点可是统独有还没当于两天的运动量,,至今虽然还一边心疼昨晚花的那一流通的丹点的方法。,吃上一粒点贡献点。是他账,花掉一点就没一点能不心疼么,关键来强化你的运动量能利用这丹药。一会的运动你接着有花销,没有进要知道贡献余的药效发挥完全。找清楚如何赚取贡献根骨已经成型,只做,把剩合你的运动,一天就相你气血

献点的法道。说么难先自没什的,你“好了,这些运动都我还有完不等谢声的反应,起君天己看着办,事先走了。”路身离想到实验弄去。,赶紧找借口开溜

热,谢声想起,心里还是有点想体渐渐不没看到娘开信封。在发还有封娘亲的扔掉,但是几天信,拿念的,于是打起头脑一热正准备直接等到感觉身

提及怀孕的孩子是个在那个未出医师前来问诊了,孩都不能够回去了。子拥有修离去及说明了送他的最,以仙资质,所以他可能寒问暖废话。信男孩,花了大价钱请了的缘由,利弊等等一堆世的孩子出生前信里都是一些嘘

念又变得单薄抛弃就抛弃。狠狠谁知刚刚跑完步自己,十几年的点摔地上,身还不又累又疼,一不小心差了些,多了些许解气,扔到一下子趴在了桌上,把谢声对于家的思怨念。自己的父母为盘子震得摔了以及一地。看完的脚那是信撕烂,似是爱说脚,了家业抛弃地上狠狠地踩上几不岔,最后

趴着颓丧了师傅的吩咐,于是强行打起精神,斤的铁块,坐起深蹲练习院,抱起一个十公会儿,才想起刚刚来到后好一

个就要休息一下没做几个,那听使唤一样,然后再接着继续。腿就跟不停打颤,导致没做

感觉。刻竟然跑得比乌这一个龟还慢,时辰尽然有了一年的时间在这一

丰华镇外,就在谢声在来了两个穿着黑衣斗篷之人。山庄艰苦锻炼之时,

(本章完)

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