座瀑布，飞流直下两个时辰不间断，不如此高带领着大家还有法阵重是一能用灵力。，金长老，要求弟子们在最下方坚持弟子继续被迫训练三千尺，来到了后山，这所有力压迫力加持

特意练了几们这可不是一般体质的天还是无痛到心里。法上那一刻，他此刻却像冰，寒冷，人能坚持下来的，即住，在水拍打在身承受觉着平时温柔的水，的锋利，打在使周诺身上，

冷水浇醒在退出，坚持不住，甚芸较弱的身躯挺的最？”不断的有弟子直，却又被的，反倒是蓝芸至还有当场昏厥“这真的可以吗抗出一片天。

,可今天的知道循序渐进，停了这一天知招谁惹谁了。”好在金长老还统一安排，也晚饭由长老不的训练“好了，先到这吧。

，据说这样不响煅度，甚至会让原以为却发现清淡的青菜会是挺不错的犒劳餐，，不会影体进，一些没什么滋味的摄入杂质药灵气更加纯净。灵

“我倒是觉着可以斑闷闷不乐的，没有肉也着并没有什饭菜么味道的没，走回了房间，躺在床上。点。一驳”周诺嚼什么好吃的了

东西在手呢。来了，他知道周洛也回好诺一走绝对是有什么陈

果然是兄弟情了一下，在凉亭几天烤熟的肉，周诺将前吃着。热内边吹风边

还不错呢”大口的就咬，“吹歪了啊挺好，要是在怕嘴，有不客气的拿起一块吃着。辣一点就好了。！”陈洛过来很嚼头，咸淡也“这么吃，不

修炼进度的，就见金长老风风火火的过来你们吃这些东西这关键时刻啊，没安好心，物，“我就知道会影响没收了食周诺还没。”来得及说话你们俩小子

吃了这么久，不也没那么严重，我们一样练的很快吗！”“

这肉除杂除不干净，“你懂什么啊，杂质毒素全在里边吃了！”都让你们，

有一点肉吃了。量的清自己的斤两，忍周诺很想像师姐了下来，忍痛割爱，没那样怼长老，但他还是掂

灌饱一般。运转灵气，仿佛陈洛也很沮丧，回去要将自己

禁辰。被喊起来，继续人敢反抗，只闭三个时冰窟内抗人唉声载道的，却没瀑布，众次日清晨，大家又因周诺已经被罚进入

，心下七十多摄氏度，这自己又即使有层冰罩，抗寒冷以及不定时来的寒流。喊人还没人理灵气护体，但出不去，都能把人冻成冰雕了冰窟内换算下有零他只得收灵气都成了一，对

笑容人了，时师兄微笑和煦的来的感觉间终于到了，被放出妙，躺在草如此美地上沐浴着温暖的阳光，陆离衣服都冻的能砸死个

了进去，而陆离在的陆离师兄，亲手丢没回过头的着一片尘走了，除了周诺与长他直接被抬到了瀑老没人知道，他悄悄的不留情来，悄悄的走，不带布，又被毫土。

出水面，一动不动，有后那人被灵气运送到下，瞬间砸了起来，正最毒的浇。是周诺，悲催的挨些眼熟，随众弟子直看见一个人浮瀑布之

天之后，他三。好在这次体质有所提升们终于远，就这样连续了离了这个项目

但他们永远猜不到长及下一项折磨人的训练。老的心思，以