练了六段锻体法。长。修山。冲虚道武当

有一股气流。只用了1个月。体内就

，修练六段锻养当山。修练了道家月就练出了气。体法1个他在武有练出气。居然生功超过一个甲子。都没

不过，普通人通常0年练出气。1要

究静息。道家养生讲还是有底子的。的身体他

间。钟。六合的时只要7分他进入形意

，周运刚开始要知道修练的时候。

进入形意六合的时间1个小时。

现在，练到了高深。

合的时间。6分钟。进入形意六

练到极高深。如果

六合。就能进入形意只要一个呼吸时间

一个体内练出气周运外。第的。他算是除

............

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成都。

天府新区。

。中和。黄金时代小区

一套房子。

4个人合租。

张紫。白领。在高新区上班。

。武曲星获得的。在虚拟宇宙容易锻体法。很。她获得了一本六段

间的武事。武曲星。主管人

各地的修练者。在武曲星扎堆交流修练经验。

上传了六段锻体法。她抄录曲星。子块论坛。有人武了。

修练经验。曲星上听别人分享早在半个月。她就开始修练了。也经常在武

一般效果最佳。充沛。修练来说。早上精力

练效果最差。昏沉沉的时候。修人昏

她确实是一个修练的美玉。

25分意六合。钟。就能进入形半个月。修练

修练的半个月等身体各项素质都有明感觉力量。速显的提升。度。神经反应速度。。她

......ሦ.

相比张紫。

。有的修练就差得多了

上海。紫园。一栋豪华别墅。

别墅里。别墅里

旁。泳池

铺了一个掂子。

赵飞。是一个富二代。家庭富裕。

半个月前开始修练。不多也在差

调整呼吸。

勉强摆了一个姿势。身体柔韧性太差了。

肘与自己的一”肩与胯合，个心理暗示。与气合，气与力合。“这是给脚合，心与意合，意默念道，口中膝合，手与

荡散合。，张紫。人家只要半个月以来。挠头。杂念丛生相进入乱，如猿马之比难以控制。迟进入不了形意六合。25分钟就能形意六越急。抓耳，心思流他迟

为0。果修练效

......

中午。

个仙风道士。骨的道他父亲回来。带来了一

的。”说道，道长。让他指点你修赵进宝李练“小飞。我请来了武当

赵飞说道，“好。”

一下。”入不了形意六合李道长指点指点“赵进宝对李道长说道，。就麻烦我儿子一直进

道，“一般这种情况道吧。”定。好像一只猿猴则不蹦跳。意念像马一样难以控制。交给贫。是心不定。心不李道长说在心里安。

桌精美丰盛的斋中午。做了一菜。

在别墅里住下来。安排李道长

第二天。

黎明即起。

空地上。在别墅外面。一块

李道长对赵飞说道，”我先教你定心。“

.......

在李道长的指点下。

三天后。

觉意六合。这种感非常爽。赵飞第一次进入形

的效果。确实对修的理念练有增辅增益道家

......

1个星期后。

告辞了。

收了一张银行卡。00万rmb。银行卡里2

......񱜆

修练如顺水行舟。有些人修练如逆水行舟。有些人

才换得水漫决坝。生修练。第1，有10年的冥想第二境界。观的气如奔涌的大河。形意六合。第一境界50年的苦练换得想不离，大河之水蓄满手。。再20年领进第三境界。命跃迁的机会。悟性也悟性。第2，。10+，50+20练出一股气。常重要。所谓，师傅得体内所谓曲练是苦练的。苦练才能换门。修行靠个人非。深定体内口。拳不离用80年苦练。性格坚韧，有毅力。修，

力合。外三合，即肩与，即心与意合形意六合。前面，意与气合，气与足合。说到了。内三合胯合，肘与膝合，手与

定冥想。义理解。深层次入深定冥想。字

。体与周观想。观星空大海，湖泊，等等，身观自然万物，观围的天地形成共鸣。

没有悟性。

粗笨的人。

耳挠头。心猿意马抓。杂念丛生。迟迟进不了形意六合无法修练。。越急。

非常快。形意六合。修练速人。很快就能进入度就有悟性，性格平稳的

......ሦ

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迁者，2次跃周运迁，3，4层。1次跃将修练的层次划分为1，2者。

冲击2层是体内练出内层是大河之水蓄满。者。梯。冲破了。生命气。3层，体内的内跃迁。就是1次跃迁气如奔涌的大河。41层是外练筋骨皮。修练障。如水漫决

差不。寿命跟普通人就多。算你修到了4层

。寿命就。生命跃迁多岁达到300

王聪明。

锻体法。王爸给了他一本六段

王聪明接过书。

封面上。

六段锻体法。

创编者：周运。

。的基础上创编了此锻体法周运在五禽戏

的宝库。拥有无限的潜以达总掘身体的潜能。能。修练此锻体法。挖纲：身体是一个巨大到生命跃迁。

，”哪来的。“王聪明咦了一声

本并不难啊。你这本。练了。我想得到一练不练。机王爸我刚才在打印，”中国有有几说道上打印的。万人修你自己选择。“

练说道，。不练。有什么区别吗？”“我王聪明

，只能一心苦要通通舍弃了。以后蓄满。内气如奔涌的大河续享受。练。以后，以修练资源。将这个时层。外练筋骨皮。5年。简单。吧照泡。如果，一心苦修，通常给你提供间缩短到年练出内气。我尽量。这前的享受修苦行了。1ፔ你现在33岁。3层，体内的网红女友照交。继2层，体内练出内气。王爸说道，“不练。4层，是大河之水

冲破。衰老朽。就。2次还有机会。33+5+25+1缩短到25年到300多资源。。“供修练岁。身体重回巅峰。还无法冲破。有2次跃迁的机会73岁，如奔涌的大0=73。你河。通常要50年练到体内的内气。我给你吧。大河之水蓄满。命跃迁。寿命你缩短到10年提周运说的80通常20达到1000多岁年。生命跃迁。寿命达岁为限。生80岁以后。身体年