，力者，必得伸二臂各，有汗以粉涂身，伸两臂，扬眉消谷食，益气脚，手挽足距各七，缩出为度以汗也。延翘一足，鼓力，各二七，坐伸七夫五禽戏法，任力为之，除百病，能存行之年”。。鸟戏者，双立手，

。这是一门粗浅的锻体法

修练效果是1。如果五禽戏的

那么，。练效果是10形意六合锻体法的修

戏。周运改良了这本五禽

4。改后五禽戏的修练效果达到了

ሦ......

戏中。把改良的五禽戏放在游

胜洲。

名。挖出的翡翠毛向江。一直到怒江海石级的翡翠。料用船运输。经第一大河。怒江。发卖。源于涂山刹水到怒刹水中游。早在2山系。自西北东南流向。怒江之水浩翠公盘。全中国的拥来此。参加中一条支流。刹水。产宝前。发现一座以产高品质的翡翠而闻江有几十条支流。其翡翠商人都会蜂拍每年都会举办一届翡口的安平市。翡翠矿。这座翡翠矿浩荡荡。奔涌不息。怒年多

翡翠吸引了周运的注意。一块特的殊

是一块正阳绿冰种的翡翠。

大小大概有盘子大。

翡翠内部有鸡蛋大形空间。的椭圆

。包裹着水

可惜了一块好翡翠。

手镯。就因为这个破坏了。只能切一副手镯。本来可以切3副

惜。实在是可

大家都称奇。

在翡翠内部。纷纷猜测。翡翠形成的时候。将水封闭

有人开玩家的说，水。这水是十几亿年前的

这个消息传到周运耳里。

龙。让成龙在不引起别况下。把这块翡翠于注意的情人立刻打了一个电话于成买回来。

到了龙当翡翠的主人。花了3买回即派了一个人。乘船前往安平市。找挂了电话后。于成50万把翡翠来了。

周运手里。送到了

里面鸡蛋大小的空间。充满周运手里了液体。拿着翡翠。看着翡翠

水。这并不是

周运可是知道。这是什么东西。

属于‘天材地宝’。

玉髓液。

到了玉髓液。石板上。提

玉能够聚天地。灵气。吸日月精华

吸的灵气多了。

。灵气化液

。中储存在玉石

这就是玉髓液。

髓液极为珍贵。玉

液更是极髓鸡蛋大的玉为珍罕了。

玉髓液是修练的至宝。

。得巨大的周运的修练能够获有这么多玉髓液。提升

在珠子空间中。

剑。在翡翠。心与意合。心无杂念顶，清净无物，然后，开始修练。先只用了8气归根合成一。气与力合。、分钟。很快进入要定心，心定天足抓地。出一个小口。光手与足意与气合合、肘与膝合，心安清净神气相通，万着身子。从小口肩与胯合中周运拿出石神宁，神宁心安。所谓则上刺了六合状态。倒出5滴玉髓法与平素一样，头液在胸口。涂抹均匀。气，立无物气行，气行绝象，绝象觉明，觉明

每身体涂抹玉髓涡。大量的灵气灌一个毛孔就像一个小旋体。液的部位。

得到质的升华。周运的身体

......

3个小时后。

收完了。5滴玉髓液吸

大了几分。体内的内气又壮

......񱜆

一个月后。

用完了。所有的玉髓液全部

内气如奔涌的大河。体内的

高级武者了。

穷学所。文。富学武谓说，

修练也一样。修练需要大量的修练资源。

练资源堆在现在。修周运用

参。花了十几购买药材。人个亿。

得了一块玉髓液，个多月到高级武者。。从中级武者堆只用了1侥幸获

迁了。高级武者。下一步就是跃

生命跃迁就达到了另一个层次。。

会增加。高级武者。寿命不

1次跃迁者，寿命增加到300多岁。

2次跃迁者。。1000多岁

......

测力仪。

g弓。身体。人全力吸了一口气。屏气凝神部力量集于左全周运深晋升一次跃的，爆声。拳一张弓。张迁者初万多公斤力头砸在测力仪。仪表显！随着一声音4是50kg左右。据说示30多万k。打出的量。普通一。轰手臂拳力是拳打出的力量0457kg。4。身体弯成

。周运的目标是1次跃迁者

“你派一些人的。都给石中凡是有液体运我买下来。不要怕。不太花钱。不要引起别人的注意。“管什么玉石。玉周找来了于成龙，说道，

我知道了。我点了点头，说道，”这不该问的别问。于成龙就去办。“

񱜆ሦ.

非常稀世的。材地宝。天还是玉髓液这种

找到了两块。3个月。只找到了

在缅甸收。指大的玉髓液到一块翡翠。翡翠中有一团大拇

田玉。玉蓝中有一团鸽子蛋大小的山，收到一块的在陕西，西安玉髓液。蓝田

............

吸收。

体内的气又壮大了。

喻形打个生动的比容体内的气。。

是涓涓细流。一开始

然后，是小溪。

平静的河流。

的河流。奔涌不息

发大洪水的河流。

大洪水决梯。

这几个阶段。

周运修练到了奔涌不息的河流。

不断蓄水。

洪水决梯。梯就是修练障。

破就是一次跃迁。突

......ሦ

尝到了甜头。

老林。悬涯峭壁。极灵物。一些周运前往海底。世界各地的深山端险恶的环境中。寻找

石板环境中会孕育一些灵物。上。记载了。一些特殊

中孕育的水灵石。火山中的火灵比如，海底的属于灵物。玉髓晶也石。玉石

这些灵物对修练帮助极大。

......񱜆

湖中。江仗剑

玩超过5500万。家数量

投放出去的头盔3600万个。

玩仗剑江湖。也即是说，有3还有约19万600万ደ世界。畅游在虚拟玩家在电脑上

仗剑江湖不连到他们国加起来450万。俄议为什么总的家达到1200万。其游戏。家抗议。为什家万。。韩。有的抗么国外玩中日1本120国。8国互联网。玩国，和周国去买头盔。美国150万.。他们通过连接周。跑到中....不出个西方魔幻的0万。欧洲国家歪果玩的仗剑江湖罗斯50万。

穹要3年组网成功。网计划。预计需周国首次公布了苍

。网组建完成。在全世界任何一个角落都可以一旦苍穹玩仗剑江湖

戏。不致立公司也明确回复。会出其它游

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