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884:残酷训练 上

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动,“力量,我的力量在之力,可是基本上的攀升,这让阿不断地增加!”阿一拼还是被陈锋给压垩制,在不断己体垩内的力量,兹莫丹感受着自兹莫丹无比的激一想到自己虽然和陈锋阿兹莫丹就是一阵恼怒。

阿兹莫和期待,在下次遇到陈陈锋的,以战胜一次一定可丹心中格自己的力量是现在不一样了,外的激动,阿兹莫丹一再次增加了数倍,陈锋好看。定会让锋的时候

丹十在阿兹莫而就续是热火朝天的上,陈锋的学校在继分激动的时候课。

以一般情况下任老师,专门负责训练野蛮人学院陈锋是要坐在教室里。求七点半今天是陈锋第一天亲自上课,但是如是文化课,而门六点钟就必须今,所有蛮子和法师学院,因为上午文化课是加倍的,所且野蛮人的

早上还有朗要是迟到,不好意思,那下课之后的作业加倍,这点简人还要折磨人,所刀杀读的科目。有蛮子门点就起床了,因为直就是比钝

思,专门由三,可怜这点也是陈被送到讲台上,当早朗读,就等于是早读针对野蛮人,一的孩子会,但是很不好意们所设立的,一大旦有蛮子朗读错作业加倍个刺客在教室里锋特地中朗读,然后下课

垩的来两刀,也抄写几遍而已,野蛮人来说,这才是真正的折磨,作业其实很简单,就笔杆子抄写课愿意拿着可是对于几个课程的教科书的那几页,天学他们宁愿身上是当本。

坐个几分钟就够了六卢钟一到个教室的课程都不一样,老师和陈锋准时,每一,但是对于的走进了人的数量较小时都陈锋来说,都无陈锋每多所以分成了十几个教室教室,野蛮所谓,

个教室都逛了一圈,抓锋每单。么过去开始早读,时就了,这一次因,一个小为陈锋亲自续一个小时,陈来所以惩罚非常的简出了几个典型之后

人们还真的的野蛮人陈锋最后一个要求的留下一抄写。“课写一遍,有一个错别字无数苦着脸,重加上尊敬,只能乖乖的本全本抄了,但是野简直是要了人句话和害怕陈锋,淡淡!”陈锋

接下来是上课,课身垩子但走进入教室发现。隐身经过,能力变续到中午,每个如今刺客的隐去程持就算是老师也不一定能,也绝对没人会发现,比强大,虽然不是说小时总有一两个刺客和莉莉丝那样

锋也,两节课三午的课程是比较有爱饭,一般情况下陈么的陈锋还诽,四节的,毕竟这么多年课,上到了11点钟,全校吃垩生一起,大锅饭什是和学吃过来了。

练科目正式开始,陈锋亲自上吃完了午饭,了1点钟,下午的训休息一个小时,到

四万垩人,而且是一起锋却要亲在操场上就算是运垩动训练。会也凑不出这么多人四万个人,秘密密麻麻的站来,但是陈自训练着

啊,三十公锋二话不说所有学,陈第一个命令可是这圈是三千米昂,,淡淡的下达了垩生给吓住了,十圈一“先跑十圈!”一上台圈就是足足三万米第一个命令就里啊。

一个四百米的操场的米很长操场,陈锋本来还想弄对于蛮但是仔细一想还是算步了起来,不一会儿子们来说,那可是无比开始跑四百米对于法师来说是毕竟是椭圆的顿时长龙了,轻松啊,热身都不够,但或许很累,但是跑!”陈锋怒吼一声,相连,虽然三千队伍就首

以,这练,把所有的蛮子,不可不是人道主义的世练,反正只要是不死是人,法师们也十分里的一切,都干脆,蛮子是人,那就把所界,这什么都可有的人当成蛮子训是陈锋来规定的当人训而陈锋则

情,如今的陈锋速道,因为陈锋也不知车了。对他来说,三十公里完全已经超过特快就是分分钟的事多久才能跑完?万米,三十公里,要十圈,足足三

而对于学垩圈跑下来,法师们基这东西也是有技巧的。身垩体素质得到属性,这可就艰难了,十得了,他们虽然是的强化,但是跑本上是躺在地上动弹不生来说

吃亏了,不知道如何换但是莉莉丝的本事,地上,陈锋让跟气,不知道如何合理找到那几个还是了,十圈下来,只有吃亏中,虽然是四万垩人,很快速的。莉莉丝——记录了下来随着自己的丝的,学垩隔个别野蛮人还站在生手册就在莉莉分配力气,就算是蛮子也都

不错,记录下来,设为然是开查找观察对象!”那几个人,蛮人,两个陈锋低声的对着身边说道,莉莉丝自后重点记录。“七个野法师?,不一会儿就找到了,然后记录了下来

活动活动血脉,不然血不能稍微走几步知道,跑完步部给我站起“跑完了?就你们这液会堆积的。,站起来!陈坐下,而是要着,然后熊样还打架?全

个世界“好,休息五分钟,万米个职业者的我们继跑完,足足半小时,这还是在这垩魔一样,跑了五分钟,这续下一个项目!”陈三万米,所有人身垩体素质下才达到的,这些,才休息脸上笑着,一个可是那笑容却宛如恶

级别的,当垩体素质,而不是里任何一个野蛮人,放在地球上绝对是特种纪律性。然指的是身

”陈锋淡淡的说道,下面一群学垩钟,仅仅两分钟本就没过去五分“好了,五分钟到了,浮力挺身,十分钟!起来,因为根顿时闹腾了而已。始所有匍匐在地上,在开

生不得不少于三百个的,全就是五分钟在开始,了,那,我说五分钟过好意思,分钟么?哦,那不“哦?我说了五一样力挺身,我的时间观念和着,顿时所有学垩过去了现你们不十圈!”陈锋怒吼再次开始。部给我再跑十分钟,浮

个问道,陈锋却是摇有点过了?”莉莉丝偷偷朝着陈,过了?摇头“会不会

他们有优等士素质,任何一个职业兵的素质了。持的身垩体也足够让量和体质,等级增加加丝想者就算是从来不加力垩体素质要比莉莉象当中的好太多了,不会,这群家伙的身

就好像是长跑,两千是只是大口喘气可是就是下来不懂不知道如何掌握自,有的人来,可是有的人跑身垩体,己的米三千米的,其实每个人都跑得下就好像是要挂掉一样而已。

巧对于体实就每个事情都有技巧是一种枯燥的训就是分配力量了,掌握了这些技的问题,其实练罢其他的训练来说,其都一样的,

钟的浮力挺身在下肢的力量用下,上肢却还练上半身的好招数啊尽的情况量,所以陈锋这一招可是训十分钟,足足挺身这是保持着基本的力才会要求要浮力

足足十分钟要还是,没做满200个其实主的多达上万入,法师那一群,几乎都没做完。

完了吗?”陈锋问道。师做“刚才两个法

的不错。非常不错,陈锋看了一眼等级,一样的身垩体素质,非常个法师的是有这身垩体素”莉莉丝看了一眼,回做完了,答,陈锋满意的点点头,那都在一旁休息了!个才8级一有11级,等级都不算高,但

那小子多大?”陈锋问位置,等级这么高看道。级的放在次等观察的经验蛮丰富的,“把野蛮人那个等级刀

战斗力不如一般的刺可是比谍的功夫带队的一批,专门搜一点!”暗夜,那始一个人闯是莉莉丝爷爷亲自各神情报,不错,就客,11岁荡,根据暗夜群家伙牛逼的要死。起间“凡子人品是孤僻了的调垩查,这小成为职业者从8级开集全天下

“孤僻,一直以来单活泼也得孤僻,要是性格是有问题,他叫”陈锋问道独行动,不孤僻么名字?,那

“布个道斯!”

家垩族的人?啊,和布尔大人“布好出生的关系是?

他的父所以实际上他和第9结婚,亲到了六十多才第7代孙代孙子一样年纪!”子,因为

辈分高!”陈锋笑“呵呵,人小一样大。,结果生下来的和下一婚生子太晚了了起来,这种情至是下下一代的孩子代甚况在大家垩族里经常可见,主要是长辈结

,乱看什么,难道你的不允许东张西望声,那布尔道斯变,不过深呼吸一陈锋忽然怒吼了一口气继续开始什么东西?在训练期间吗?给我再跑十圈!”“布尔道斯,乱看顿时脸色一跑步了起来你,老师没教

十圈!三百个浮力挺下来,没三百个是陈锋变身骷髅王,却,连十分钟的,都,别看法师以清晰的感觉到给我自觉跑不下来,可法师的肌肉,那一群们做身都做不还没到达巅峰。“还有你们这群废物”陈锋怒吼着

只是长期缺乏运垩动极限了。不是真的到达,累的,而换句话说,这群家伙

的,陈锋要把所有人的王的监控,要把每一个人的身压榨干下,任何一点作限,都给逼迫出来力气都给在生命骷髅垩体极偷懒都是不可能

残酷,在这今年代,这幸福,总比被恶垩魔杀要好样的残酷反而是一种不要说陈锋

色一红光,校上闪烁起了一阵“呼呼呼呼呼!变。陈锋”忽然,整个学顿时脸

“有恶垩魔进攻这里!”

十圈,看看!”在跑继续刚才的,所有人力挺身,我出去然后十分钟浮丝,你继续训练,“莉莉

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