ᐝ򊂓【吐纳呼吸法】򊁩

“你受伤没？”黄思欣关心问道。

：“你笑什么？”“没，只是弄丢了个纽欣在无故发笑，不解道一声，觉得有些钧叹息”贺兰可惜，看见黄思扣！

黄思欣吐了吐舌头将军，谁还伤得了你？我笑我忘的身份，在这个时代，没记了你有了戚继光大”道：“

“戚参将是不会钧沉思道·”贺兰终没有被封为上将，始金戈铁马，却将！”终只是一个参始····：“可怜戚参将一生伤我的·

将，但是他已经获上，即使他没有被封为，他是个英雄该是为你们身为戚家军军继光对我们影响很深得上将不知道上将都应而“我虽然该得到的荣誉！每一个戚家感到骄傲的！”是什么，但是我知道戚

自欣和贺兰钧生活，从黄思了解他的离开后，黄思欣常常他的时观看，想要借此代，他的一切拿着《明史》！

没有这么放松过了，”贺兰蛮舒服的！淮海战役胜利之后气，自己已经很久钧长舒了一口谈话，真的你在一起记得上次，是“和，大约是四百年前！

黄思欣欣然道：“顺便你哦！”可以天天来找我谈话你可以教我功夫！哈哈~~你答应过的啊！”“那以后

的，我息道“世事难料眼黄思欣，望向了窗外我不是属于这个时代早钧看了一晚会离开的！，叹，”贺兰

留下来的人果这里有想让你黄思欣望，咬了咬呢？”失嘴一丝唇道：“如脸上闪过

样的一知己，我莫！不过，我能有你这一兮来此足矣！“"落叶总要归根的

上熟睡的端木黄思欣指了指病床寒，“那她呢？”

”“她？

过这个问钧倒贺兰位置？想是并没有仔细题？她在自己的心中到底是个什么

跑！快跑！“兰钧”端，快钧，兰木寒口中梦呓道。

“她好像很在乎你。”

····”“·····

”“你们一起喝的酒？

”“恩。

指示灯闪了起来，黄思还欠着我你的的床边的一顿酒呢”叮·······要去查房了，记得，我欣站起身来，”···“！“急救中心

贺兰钧，”不要离开紧紧抱着，黄思欣走后不··“端木寒猛地坐起身。不要····久，我！兰钧

吗？怎么，做恶梦了拍了贺兰钧？“道：”我不是在拍端木寒的肩膀安慰

钧说话，端木刚我做听到贺兰你杀了人，然后刚寒眼圈有些微红。被抓走了。“端木了个噩梦，梦到寒有些后怕道：”

道。我们没做错什么嘛抓我？“贺兰”傻丫头！钧安慰事情，他们干

为让”可，可是你杀跑掉了！“那对该死的情侣给木寒仍有些担忧道了。“端关你的事，你是见义勇！可恶，爸说这不，”不行，我要给爸人爸打电话，我要和爸

，也不可能就是当时一，钧所为，因不是龙辰，他还为那几人的伤亡程，至少龙辰这么认为。真一时想道在变，变得竟如此陌生，如果他贺兰有人查到是度非人力所为贺兰钧心中叹息道，如今世不到什么办法走了之

什么可以担心的，！”贺兰钧缓缓道，我们这是属于正当防卫样。“我的一个朋友说好们并没有规说我像这个时代的法律法似乎在说其他人的事情一

“真的？”话，害怕贺兰钧一位会编的瞎话，“你的朋？连累自己而故意兰钧在说假友端木寒欣喜之余又有些担心，担心贺”

寒显然不微微点了会选择轻易相信果说出龙辰想，如信，谁都不贺兰钧会选择相人！，那么端木辰，可是转念一一个人认识不到两天的下头，本来想要说出龙

个小子？在贺兰钧眼在龙辰眼里，贺兰钧也谁也不会拿钧认为龙辰骗那知道会不会惹到不可测是个怪，偏己轻易说出龙辰，不是个深龙辰胎，骗自己，因为贺兰里，龙辰的怪胎！骗端木寒，如果自偏贺兰钧很信任他不会

贺兰钧“昨晚你喝了那休息一下！”么酒，现在天还没亮，你先边说边站起身来。

在的问道：“你伤是一间病房，着急哪里了？”这是才端木寒注意到这

带你来这来醒醒酒要清理一下。指没带足够的钱，只好色衬衣无奈道：““我没受伤，只是我扯了扯衣服，了指掉了一颗纽扣的白我总。”贺兰钧上的干涸的血迹，”

巧的点了点头，“恩”端木寒乖“那你快去快回！”

了生还挺养眼，可惜贺兰钧刚出病思欣，得知贺兰钧钧去院里碰上了查房回来的黄就是有点不这个医房就一会褂冒充的洗衣好带着贺兰要清洗衣服，只一下，而贺兰钧也医生，在黄思欣看来，房清洗是头一回穿上白大苟言笑咯。

兰钧衣服再来病房的眼神，微微醒来或许脑袋就样，她明天不会那么更换袋上，看着黄思欣不解搭在条沉沉的睡笑道：“这去，侵湿了一痛了。”毛巾，待贺时，端木寒已经端木寒的脑

两人收拾一下，天就已经微微亮。

不是你们古代睡觉？“你好像不怎么用睡啦，武林高手啦”思欣都不用人的将军打趣道：“是”黄觉耶？

呢？不瞌睡“你吗？“

”我？瞌睡啊！办？“黄思欣叹息一声，”不过，我已经习惯啦！“可是又能怎么

了不能睡而不是不想睡着强，是呢？眼前的黄思欣有几分倔多少人是因为习惯，有贺兰钧看啊！她已经跟你习惯了

兰钧微微抬起了右手，手心向上瞬间补偿你休息的时间吸功法，虽然不能”这样好了，我教你一种时，却可以。段，但是当你疲劳吐纳呼感到神清气爽！“贺

可声说道，“不知道师傅这个吐纳呼吸法ot;黄思欣小”真的？!假的？!&以长生不老不？”𛧝

都是放屁！！！”我也想长生不老！但那“

才不见几天，他学的粗俊不禁，她，古黄思欣忍鲁话风，没想到听少年说的大多的都是挺快！是古文倒

进行的。第二个动作则吐出就是说第一个吸气空气纳入罡气，吐为逆腹式呼吸法，吸进空气吐纳之术也可称和纳是同时动作进行时，同时和罡气；

········

·········

小时就可以了。是不用休息，，有效休息为2小时左右，天或多或息时间很我只需要有效的休静坐通常都少的只需要2息就可以精神一整天，天休配合意守我们那个时代短，但是都是最有所以我们那个时代的人修炼内功或不的人每是用最呼吸吐纳效的休息，所以我丹田而已，虽然每而配合这种呼吸法基本的

那习武者而言，当然，这都是对我们就应该另当别论了。。如果非习武者，

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