这大概是他有史以接过最艰难的任务了来。

……所以

教她什么？怎么教？他到底要

回想起来，个可怕……务一个比一为什么主子这段时间给他的任

，怎么是我基础太歉的开口询问，“教练？”，叶绾差了，很难教已地站在那里见了？是不十一头疼不绾眨了眨眼睛，有些抱

一：“……”十

这已经不是难的范畴了……

线。催的视看了一眼，无奈，靠坐在藤椅里，完全没有接收到他的悲自家主子风轻云淡地远处自家主子的方向十一垂死挣扎的朝着不

你的体质？”解没办法，十一只小姐，据我观察和了样吧，绾绾们不如先从，您平时应该很少运动，所以，我能硬着头皮开口，“这基本功开始，加强一下

“好的！”叶绾绾干脆地应和。

要说八公里，跑个八……”十一正就接收到了天，你先光。自家主子犀利的目“那，今天第一

跑个五……”改了，“你先于是，到了嘴边的话又

那股威压依旧没有撤除……

十一只能继续改口，公里吧！”“三

主子，刚才明明是是闹哪样？月内完成的，临到他训你一口咬定让我三个觉得他派的任务重练的时候又

十公里对他们而言只是打底，他都没……了八公里，结果还是说十公里，只说

按照现在这个锻炼量，三个月内完成？心好累……怎么可能

”绾：“好！叶绾

叶绾绾说完便跑了绾绾的身侧。，十一也跟着上了车出去，缓缓跟在了叶

腿被光车的车子肯定是要从头到尾过来跟着让人开车打断了，只能弄陪着的他了一辆类似观，不过没办法……他的跟上她。

合适不锦园附近环境清幽，用来跑步最过。

了吧？”，开队长啊，三公里太少卫忍不住开口，“咳，车的小护驾驶座上

绾绾小不姐多跑出来那位舍不得？奈，“你看！”我哪敢让十一神色无

噎……护卫表示无语凝对于这个理由，小

舍不得？

开玩笑呢？

以这位的的？一样？有什么好舍武力值三公里不是跟玩不得

结果……

这边约莫刚跑了不到，叶一公里绾就已经开始跑不动了绾……

伸受。一定要好好训练虽起来比她想象中还要手，可是真的实行然锻炼之前信誓旦旦难

难受。每呼吸一下都扯得解的肌肉也更加酸疼，体都异常之前铅，胸腔里像是揉动，刚跑没了一把碎渣子，肺部生疼因为太久没有运步就像是灌了了，整个身多久脚还没缓

会路里，叶绾绾跑步的时候子过。司夜寒就坐在院

可怜兮兮地朝着男人看是，可，能去原本叶绾绾还莫名的瞬可以减少一，“宝宝，人家可不咬着牙继续跑，得软弱起来，……”间就变动了，好难受路过院子点训练量？我跑不，看到司夜寒的时候

身走过去，“哪里？”着女孩苍白的小脸，瞬间站起司夜寒看

“胸疼……”加委屈。口，小腿，脚踝也叶绾绾的语气更

有锻炼的情况，不必……”，“九爷，常正这是长期没一旁的十一忙下车解释

止。”：“今天到此为司夜寒恍若未闻

十一：“……”

我这训练计划已经够艰ff了啊喂！&难主子！;/tr>叠加debu𚙔了！求您别再给我�d>&lt