盲道人就跳了起来，面带猥琐“哎哟！居然没死，沙发上的！”一进客栈的笑容扑向张顺。
的看了一眼盲道人的袍连忙闪开，有些厌恶子道：“有，问张顺你知道不？个叫悲天阁的道观”
没听过，没名气，晚吧？想了想，摇头”“悲天阁？”盲道人仔细应该是出来得比较说道：“
子都很厉害了子说过他是第七代。。”张顺记得磐石“晚？人家第七代弟
年的事，还不算新？然：“才七、八代也些破道门三年就收一代好意思拿出来说事？有”徒弟了好不盲道人不以为好？七代也就二十来
悲天阁是个破道门，是小铃铛，这要是中铃铛和大打的功夫可不是盖的只他绝不相信能收须百八十年才，他还，张顺还不得立即个徒弟，但是没规定必铃铛来了就被秒了？磐石子那一身铁张顺一想也是，也
买呢！要纠结，他开始从妖牌里往外掏识的话张顺也既然盲道人不认这一掏才猛然想起来，于小瑶的盒子和袋子，不过的东西还没那最重要没必
。从于小瑶那发红的脸蛋她也想到了，她着肯定不够，必须买就能看出来急啊，备用的
……呃……什么形状的站在门你要……什么牌子的问道。间后，张顺有些尴尬的？”把于小送回，“还是我去吧口瑶东西她房
的名称都说不出了啦……你不懂的……”于她的小瑶连那东西命？牌子、说样式，那还不得要口，要她说“不行
都买回来让你自，兴高采烈的说道。行吧？”张顺计上心头牌能装，也不怕被人看见，明天不就行了？反正妖“对了！我什么样的己选
，张顺回到了他的房间上把盲道士那张出来在床，仔细阅读。在弱的幅度点了点头之后，先洗了个澡，然后躺炼锤体神功》的黄纸拿抄着《超级至尊百微看到于小瑶以极其
是总共只分为两步：被巨锤砸中肉，以破而后立体神功看起来的用粗运功方式，修力方式糟蹋的方式让肌肉结实、坚硬，但又不会过补并锤炼那些破损的肌得一步，以特殊自己身体里的肌肉，伤于呼吸和；第二步越重越好，最好能像，以特殊大锤一样，但又不很简单，能伤到骨头的第。
论是关，不张顺修炼。经脉之类的东西，确这是一种强身、健实很适合需要关心都只与肌肉有无体、塑型的功法，用力还是运力
意事项：注黄纸的背面写着修炼锤体神功的
须就在的炼；到最佳效果，肌肉最为疲累一、要达时候开始修
过程若坚持不要很痛苦，水份流失修重，住炼立即停止；严二、
白质为最好能尽量多的进三、修炼过程会消耗佳；以蛋食，大量能量，开始之前
、神功修炼完乏，一天只宜修炼在睡前。亢奋，接着极度疲四两次，第二次最好毕后，大脑先是会极度
达健身，回来楚，张顺上再去他今后的作息时间再修炼，然后睡觉。先一趁斯巴达，回来一次锤体神功这四个要点交待得很清立即就规划出了大吃一顿开始炼功，晚：早上起来去斯巴
头一歪就睡了。规划好了作息，张顺已经困得不行了，很踏实，连梦都没做一个过去，这一觉睡得
半夜就醒过去了，至做了一晚上噩梦李彦明是在第二天在客厅里打瞌睡——，还没睡够就被人叫起来了。张顺一早就醒来了，而于向天斌……他正坐又睡过来，这时
济市的总部已经人重，这第二代排行第李家在市还不到三所李家倒造成的巨样一号乱梁打断，还昏迷了大物居然来清济的，在李家的地位可以说是举足轻半夜，可以是三的人物，还清大震动。成了一团，李彦明数是直系想象这件事天就被打伤了，鼻
出是出于什彦明醒来后他的室里愁得乱转。然而李公么样的原，却怎么也不肯说李肚舟在诺大的办因、被谁打伤的，急得四舅
李家取名的方式是当代家来的，得照这方了一个多星期才想出个个“肚”字，四舅是入赘到李亲这一代式改名，憋什么名就惨了，翻到了字里就得带什么，只“彦”字，而他父字才允许换有在三代之内翻到家主翻字典，翻到好，翻到了，李彦明这一代运气的媳妇叫李肚琪……舟来，他了同一个李肚
因此损失了爽快，亏了不少钱——辈的的，李家从前还有““肚”字还不算最倒霉…最惨就是李彦明高祖候却很让人为难，，但是签名的时，这一辈，是“生意都不怎么名字听起来还不错菜”字辈的肛”字…不少合同。一代人做虫”字辈的、“女”听说这字辈的、“
向天“去，去问那个……那个叫书说道。彦办公桌对他的秘明！”李肚舟拍着斌的，到底是谁打伤了
，说道：“一早有人少爷不让他告诉别人问过了，向天斌说三唔了半天去。”秘书吱
他也能讨好跑来问来的时候居顺的名字，害李家自己，立即就连李家害怕的人也不能怪他，斌不傻，一听李彦张顺发彦李彦明，还不用然不愿意说出张明半夜醒忙推说是李飙。的人一大早就别人的，这样一来明不让自己告诉向天
题就解决了一半，他，张顺从食堂里哨走出来过了，，在吃早餐的时半这对蛋白质黄金组合自然不敢问牛奶的己解决。厨房里是供应鸡蛋的样一来“鸡蛋和牛奶”得自候吹着口事，这个问题小时后他向牛厨子打听，这的问
下你们这里的卫生巾都今天随机从本市的十巧漂亮的收银员说道是从正规途径进货的：“肤略显黝黑，但模样乖装，他走到收那家小超市，整用品做质量调查报告经买过黄瓜的银台对皮跟水和尚说了一声，张你好，我是质监局的，家超市里抽取部份女性吧？”顺来到了曾，请问理了一容
站起身来，恭敬的说道。从正规途径进货的，绝不会对！都是“对！有假。”收营员连忙
续严肃的说道的话缺一两种也，牌子：“那请你给我每种牌张顺点了点头，继子、每种式样来两。”钱是肯定，当然，包吧，种类尽量齐全可以会照付的，请不用担心
种类和牌子会有三趟才把张顺要卫生巾的可说出来的话又要是去购物中心，估计得开辆小收营员急急忙忙小跑型顺看着前面推成了小都直太齐全的原因，到这还是小超市品种不了，运输车。着去收罗，往返了不能反悔。他哪想求的东西拿齐，张这么多，山的卫生巾眼睛
这会有什一着自己要的一百左右，幸好短个月张顺一共花工资至此就只剩下两连时间内应该不了三百多块，预支的么花销了。桶桶装牛奶，
收营员东西估计要是远的话，他提这么个男出租车提溜着十多离开了载。多生贴的全部都是黑超市，幸好客栈个大黑袋子艰难的离得近，心细，见张顺是色塑料袋，张顺都得拒的，用来装卫
多个大黑塑料袋眼。人上走着个手提十可惜这样的张顺一边走一边趁没毕竟任谁看到街的机会不多，往妖牌里塞卫生巾，注意的时候人，都会多看几
袋都装到妖牌里，提好不容易来到了着桶牛奶走进客栈。客栈所在的这条冷清的街上，张顺才终于把所有塑料
这个问题，但这么于小多桌或是墙角吧？再考虑眼睛也直了，瑶未来很长时间不需要书卫生巾要往哪儿放呢？这东西总不能堆在
把这个复杂的问题问也不问，直门的依旧接就让他进去了。巴达健身中心，守张顺一溜就跑了，直接来到了斯老头，见到张顺后留给了于小瑶，烟是那个抽旱烟袋的驼背
处其中，张顺才发现这里的环境其实挺不错的：匆匆看了几上次来办会员卡时只是眼，现在身
然陈旧，但保题。好，盛放养得很沙袋，上面满是补丁，见，角架子极细，再击防滑粉的盒子随处可落里的一个打个十多万次应该没问上挂着个缝得健身器材虽但
的说话声刚想走到哑铃最重要的是健身房里宽敞、明亮，走区就被突然响起运动，练呐？”吓了一跳：“准备怎么情也会随之变好，张顺做了一下伸展进来之后人的心
经熄灭了的个劲的咂吧已身后，一驼背老头不知道什么时候站在了旱烟袋。
打算。“往死里练，疯顺说出了他的样练。”张了一
练还是从下往上练？”上了点头，又问：“从点驼背老头往下
问题都很有针对性。脚力好回去。”张“从下往上吧，存点顺发现这老头问的
二十公斤的横杠，每：“开始吧，点头，下巴往杠铃区一点走头加一片十公斤的驼背老头又点了就再来一组。”铃片，垫脚尖三组，每组二十个，还能
”练张顺一楞：“您是……健身教？
古张顺赶到了杠铃区跟你啰嗦什么。！不是教练我在这烦的说道：“废话行，开始练。”说着就头不耐呀？姓老用他那旱烟袋像赶驴似，叫古师父就的把
严厉，张顺说能就继续来，停止张顺的动作稍说不能就立即父问有变形或不到位就骂长长旱烟袋轻轻古师父要求极其由他指导，度与量则由张顺自己掌握，古师一声还能动不，抽。方法和锻炼顺序。，骂了再没用就拿
定还要好！下趴在健身房会比想——有了严厉的古师父计划的还要快，效果一中间，虽然累得连指头都进步一定会比两个小时后，张顺脸朝象的动不了，但他的心情却是十分愉快，他的
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。^o^，想来入群号在简介里什么的，免个角色的话可，欢迎加各位有空在书评区留个言得每周的精华浪费了；龙套楼就不开了以在群里说，