沉，额头见汗，后面还经感觉到背上的竹来说筐越来越有那么坚持不下两公里，他已的。到最后，他不他自问是肯定长的距离，禁面露苦笑，跑出来才
吧。我们偷偷吃点大咧咧的道：“不如”胖子马红俊大我们作弊，害怕体力不肠足吗？小奥的恢复香
“作弊？”奥斯卡没简被发现，恐怕就不是现在的罚，，尽可能的节省进行这师监督我们体力。么？要是万一作弊老了胖子一眼，他好气单了。而且，大师对我们样的惩的深意，只会对我们好。现在我们要想个办法惩罚这么一定有他的瞪你一句，”你能肯定大师没让其他是聪明人，绝不会做傻事，“胖子，我只问
了。奥斯卡，把你的石开口道：成惩罚自然就可以头给我吧。”够带着这唐三突然“的总负重是这么多些负重完，只要能老师虽然让我们负重跑，不能使用魂力，我们七个人
，再相互帮助还没必要。我。“好兄弟。不过那个匀速跑，这样大家如何？”不如这样就能够聚集在一起，而就能够尽可能的度最慢的看的。等到谁这样一来。人从现在开始，按照速愣了一下，嘿嘿一笑奥斯卡。我们七个匀速又是最节省体力节省体力。你们看调整负重，，现在坚持不住了
明地。出来，你还挺聪荣在一旁笑道：“小奥，没看宁荣”
这算脸上带着一副吗？理所当然的表情，什么。”被称为聪慧小王子“不知道我小时候奥斯卡
出老大大。实力也，我们跑吧。就戴沐白，“。说话也会浪费体力按照在众人中年纪最应小奥说的办。”别废话了有的带头作用是最强的，展现
当下，七人重新开始了他们的长跑之旅。
斯卡和宁，众人也就按照他们地托城的方向荣荣体力最差。匀速前行系魂师速度跑了起来毋庸置疑，在七人的奥中，自然是作为辅助，朝着索而去。
全程。个往返就在这种匀速中跑完了第一
真正跑起来。才跑步不上什么负荷。不例外。感觉到负重带来辅助系魂实用魂力，这一个来回算不，就对他们来说都谈身体的改卡和宁荣荣这样的众人师也造令的压力。如果只是逐渐六公里左右地路程他们有着远超常人普通的的体能，就连奥斯魂力对
卡二人已经是汗荣荣和奥，其他人也斯显明变得不适应，一个来回。宁有了负重。身体下来流浃背都露出了些许疲态。
的加成，状三十级，身体有了第三然体力最差的，奥斯助系也是辅破了魂环在各种属性无疑是众人中荣荣好上上不少。宁荣荣卡虽态要比宁魂师，但他毕竟突
山似然只有五公斤，中的石块。小舞、速。上的负重是十公斤是背负着一座大越沉，只能咬。宁荣荣和奥斯卡虽的。身体越来但此时他们地感觉却像唐三和戴沐白身上的负重，是一块十五公斤马红俊身牙保持着匀朱竹清和
站在学院门学院大门在望，还摆着一张桌子，上面们完成第一次往返跑回放了一个大桶。有些惊讶的是，大师正口看着他令大家来。在大师身边，
向言简意赅。再继续。”大师的话一“每个人喝点水，
他们再次踏上惩罚之温水，许喝一杯立刻就督促是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在大师地监督下桶内，每个人只允路。
荣荣却明显感觉到但奥到了一些补充，唐，的推移，空中地大得斯卡和宁到没什么当中靠拢，带来的温度。也逐渐三和戴沐白。喝了盐水的自己恢复了几火球已经渐分力气众人，渐向随着时间增加体力
情意。出几分满原地面无表，他眼神深处明显流露看着学员们渐渐远去的，但看到七人是共同回来的背影，大师站在
到真正的锻炼。并不是虐待学员，而是让他们得教他们地长者。他要做地同时也着大桶朝导学员的老师，的他，不仅仅是学院内走去。此时是关心提
二次往返、第三次往返，第四次……第
地盐水。温水容易返，除了喝水以外，中途人回到学院前大师准备好，温度适宜时，都会喝到奇迹都感觉卡，似的坚对体力持跑完了四个匀速往吸收，盐分补充排汗并没有任何停顿。和奥斯每一次众自己有些的透支。哪怕是宁荣荣
是山岳般带来这重得模糊，双腿像灌铅前的景物已经开五次往返开始的力。一般沉重。背时候，奥斯卡和宁荣了下来，他们眼了始变荣的速度已经明显慢后的竹筐更像但是，当第
神却保持的很好在匀速的每个人都已经汗流浃背，可精情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时。
”唐三小奥奥斯卡说道。把你的石头给“向，我吧。
戴沐白也同时向宁荣荣伸出了手。
这一次，奥斯卡和未必能坚持宁荣荣都没有拒绝，他怕这已经有些透楚，自己的体力次往返也的下来。支了，再这样下去，恐们很清
两块石头。五公斤重起来。明显保持，但两人的呼看经上去不重，但在带给了两人直接从十五也明显变得粗体力大幅度消耗的情况唐三和戴沐白的负重的负公斤变成了担。匀速虽然仍能下，这简单的五公斤已十公斤，竹筐里变成了吸二
时五公斤的压力本的匀速，甚至还出了一种超脱一，奥斯卡和正好相反的是，失变得轻大口喘息几声，跑起宁荣荣瞬间去了的能飘起来一般，松多了，不但恢复了原切，仿的感觉有些游刃有余的感佛整个身体都轻来顿产生觉。
第七第五、第六、了近两个时辰，三的情况下结束了。经偏离次往返就在这样过去第八。已已经整整过太阳的时间。此时的次往返开始时，了正中。正午已
留步，地面上都会补充的盐温盐们身上时间。大师并没有催促是一次往返之后下一个次往返水。每个人的呼吸都变得流淌的汗液。从上一开始，他们在学院门口一般灼热，每迈出他烧水已经变成了两杯艰难起来，肺给他们准备好一清晰的他们，依旧在每。并且有着短暂休息的水印，那部仿佛像火
了下来，双手下一个趔趄，一次呼吸都已经极的喘息着。他那张胖脸已经变胖子停红俊，脚得一片苍白，似乎每撑在自己的“不行了，我不行了。”说话的是马险些扑倒在地，膝盖上，大口大口为困难。
勾勒出一条条惊人的曲了下来，朱竹清了线。的衣服都，她的这一刻，大家竟然都说为可观的就要属中最小，但却是三个女已经被汗水浸透。最的衣服紧贴身躯，好的一个，湿透一个伙伴身上年纪虽然在众人众人先后停对望，他们发现每不出话。彼此孩子中发育最
。可惜的是，现在谁注这份美景，一也没有精力去关个个都站在原地喘息不停
、马负重，比起其他人，但他们身上多了宁本来有些游刃有余的感觉个人中，唯一松一些的倒是小舞，显得轻唐三和戴沐小舞也达到了三十级，但她的负重却是和朱竹清不应该如此疲惫的上她本荣荣和奥斯卡的。身体重就轻，此时也只来负担更重。七有她还红俊一样的。再加白是
过来。了有接近五分钟的时间，众人才渐渐缓足足喘息
马红俊忍不住道。我不行恐怕要累死了。”了，再跑下去，慢一点吧：“反正午饭也吃不上了，不如我们
师然戴沐训练严厉了点，但恐怕还会有额外的们好。一定要坚持。白皱眉道：“也是为了我度出现。虽他显，大师是计算了都一样么？可我们的速慢？你没发现大的盐水温度重给我吧。”胖子，把你的负一直都在降低。很明我们体力情况的。跑回去太慢，每次给我们准备大师对我们的惩罚
马红俊你还行？”白，“戴老大，有些吃惊的看着戴沐
子，记住，男人戴沐白挺起胸膛，“胖。”不能说不行。拿来
他此不多，而朱竹红俊背后石块装说，但明显体朱竹清承担负重，但和戴沐白差在戴沐白将马然嘴上不时的身身边，虽然他了朱竹清力消耗也很大。不太明白为什么戴沐白入自己背后竹筐的时清虽体状况不是帮候，唐三也来到